منتدى وهج المشاعر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى وهج المشاعر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى وهج المشاعر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى لكل جديد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وهج المشاعر
المدير العام
المدير العام
وهج المشاعر


المشاركات : 624
المزاج : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! _54
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!!   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 09, 2008 3:56 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية




3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق

هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.






6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز

الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




Cool القيام بأعمال أثناء المرض


aالعمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي

إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي

إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wahag-almashair.mam9.com
اشواق الامل
المشرفه المميزه
المشرفه المميزه
اشواق الامل


المشاركات : 797
اعلام الدول : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! Saudi_aC
المزاج : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! _54
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 09/07/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!!   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! I_icon_minitimeالخميس يوليو 10, 2008 6:18 pm

تسلم على المعلومات المفيده


وننتظر جديدك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وهج المشاعر
المدير العام
المدير العام
وهج المشاعر


المشاركات : 624
المزاج : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! _54
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!!   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 11, 2008 11:03 am

مشكور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wahag-almashair.mam9.com
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ.....!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وهج المشاعر  :: وهج العام :: وهج الصحه والجمال-
انتقل الى: